ब्र्रान दुनिया की पहली रेफ्रिजेरेटेड फिटनेस क्लास है

हेड शेफ रोता है जब वह गॉर्डन खाद्य स्वाद | होटल नरक (जुलाई 2019).

Anonim

यदि आप हमेशा मानते हैं कि एक अच्छा पसीना अच्छा कसरत का संकेत है, तो फिर से सोचें। न्यू यॉर्क सिटी के फ्लैटिरॉन जिले में एक नई फिटनेस अवधारणा, जिसे ब्रानन नाम दिया गया है, ठंडा जलवायु में व्यायाम करने के लाभों को चैंपियन कर रहा है।

ब्रोर्न कुएंथेरेपी की हालिया लोकप्रियता को देखते हुए कल्याण के दृश्य के लिए एक बहुत ही समय पर जोड़ा गया है, जिसमें उपचार वजन कम करने, एथलेटिक वसूली में वृद्धि, दर्द को कम करने और बोली को कम करने के लिए कई मिनटों के लिए गहरे-फ्रीज कक्ष में अपने पूरे शरीर को डुबो देता है। धीमी उम्र बढ़ने (और अन्य लाभों का भरपूर आनंद लें)।

ठंडे तापमान में एक्सपोजर ब्राउन वसा बढ़ा सकता है; वैज्ञानिकों द्वारा "अच्छी तरह से वसा" के रूप में जाना जाता है, यह सफेद वसा लेता है और इसे ईंधन के रूप में जलता है। आपके पास जितनी भूरी वसा है, उतना ही गर्म और दुबला होगा।

यद्यपि हम सभी शिशुओं के रूप में छीनने के लिए भूरे रंग की वसा की एक परत के साथ पैदा हुए हैं, लेकिन जब हम केंद्रीय हीटिंग और गर्म सर्दियों के कपड़ों के लिए वयस्कता तक पहुंच जाते हैं, तो यह आमतौर पर गायब हो जाता है। आधुनिक जीवन हमें आरामदायक रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन आराम हमारे पूर्वजों के विकास के तरीके से नहीं है। ब्रदर सह-संस्थापक जॉनी एडमिक ने एक बयान में समझाया, न तो यह हमारे लिए विशेष रूप से स्वस्थ है।

"शीत सहस्त्राब्दी के लिए मानव अनुभव की पृष्ठभूमि रही है। लेकिन हमने अपने जीवन से ठंडा हो गया है, "एडमिक कहते हैं। "अब जब तक हम बिस्तर पर नहीं जाते, तब तक हम 72 डिग्री फ़ारेनहाइट (22.2 डिग्री सेल्सियस) के इन जलवायु नियंत्रित वातावरण में रहते हैं, लेकिन कूलर तापमान पर नियमित रूप से संपर्क हमारे लिए वास्तव में अच्छा होता है। हम सर्दी के साथ व्यायाम को फिर से जोड़ रहे हैं-जहां यह संबंधित है। "

ब्र्रान ने इस "ठंडे कठोर" विज्ञान को तीन-अंश कसरत कार्यक्रम में प्रसारित किया: "1 डिग्री" (60 डिग्री फ़ारेनहाइट (15.5 डिग्री सेल्सियस) के तापमान के साथ एक योग-आधारित गतिशीलता और ताकत वर्ग), "2 डिग्री" (कोर और 55 डिग्री फ़ारेनहाइट (12.8 डिग्री सेल्सियस) के तापमान के साथ स्लाइड बोर्ड का उपयोग करके कार्डियो और "3 डिग्री" (युद्ध रस्सी के साथ एचआईटी, एक ठंडा 45 डिग्री फ़ारेनहाइट (7.2 डिग्री सेल्सियस) पर सेट)।

स्टूडियो में आपको एक समूह अवरक्त सौना भी मिलेगा जो आठ लोगों के साथ फिट बैठता है, क्योंकि ब्र्रेन संस्थापकों का मानना ​​है कि "गर्मी को मिठाई के रूप में पेश किया जाना चाहिए, मुख्य पाठ्यक्रम नहीं।" यह एक स्मार्ट जोड़ा है, खासकर जब न्यूयॉर्क सर्दियों के आसपास आता है और एक रेफ्रिजेरेटेड कमरे में काम करने का विचार पूरी तरह से अप्रत्याशित है। आईआर सौना में 15 मिनट के एक सत्र में कहा गया है कि अपने आप के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, यह पता लगाने और अच्छा महसूस करने का एक सही तरीका है।

ब्र्रान, 107 वेस्ट 20 वीं स्ट्रीट, न्यूयॉर्क, एनवाई, यूएसए, 10011, +1 (212) 352-3132